Je suis Cloé, sophrologue et diététicienne à Portet-sur-Garonne et au alentours. J’accorde une place essentielle à l’écoute et à la bienveillance afin de vous accompagner au plus près de vos besoins.

Mon approche

Je crois qu’un véritable bien-être passe par une approche globale du corps et de l’esprit. C’est pourquoi je combine la sophrologie et la diététique pour agir à la fois sur les émotions, le stress, le sommeil, la fatigue et la relation à l’alimentation.

Pourquoi la sophrologie

La sophrologie est une pratique douce qui utilise la respiration, les mouvements doux, la visualisation positive, le relâchement musculaire et la concentration, je vous aide à apaiser votre comportement alimentaire, la gestion du stress et des émotions, diminuer les tensions, à renforcer la confiance en vous et à retrouver un mieux-être durable. C’est un outil de transformation, qui permet à chacun de mobiliser ses propres ressources pour avancer vers un mieux-être durable.

Ma spécialisation ménopause

Soucieuse de proposer un accompagnement adapté aux réalités féminines, je me suis également spécialisée dans l’accompagnement de la ménopause. Cette période de transition peut s’accompagner de bouleversements physiques et émotionnels : troubles du sommeil, variations de poids, inconforts corporels, baisse d’énergie… Mon objectif est de vous aider à traverser cette étape avec sérénité, grâce à un accompagnement personnalisé mêlant sophrologie et conseils nutritionnels adaptés.