Nouvelle méthode : le yoga du rire
dans le Pas-de-Calais

Anne Foubert utilise le yoga du rire

Qu’est-ce que le yoga du rire ?

Le yoga du rire est une technique qui est :

  • Facile
  • Accessible
  • Immédiate
  • Simple

Le yoga du rire permet de passer un bon moment, simplement à rire sans raison.

Vous y pratiquez une série d’exercices de rire au cours desquels vous expérimentez le fait de rire juste pour rire, sans aucune raison.

Le rire apporte une multitude de bienfaits. Vous en trouverez la liste sur le site de l’Institut Français du Rire et Rire en Santé : http://www.formation-yogadurire.fr/yoga-du-rire/tout-savoir-en-5-minutes/

 

Les lire ici serait pour vous long et fastidieux. Je vous invite plutôt à venir vivre une ou des séances de yoga du rire.

Seul le vécu et l’expérience peut vous amener à profiter de tous ces bienfaits.

Le déroulement d’une séance :

1ère phase :

  • L’accueil
  • La mise au point sur les consignes de fonctionnement de la séance
  • Eveil corporel par des mouvements simples et quelques étirements

2ème phase :

  • Exercices de rire, réalisés en dynamique par quelques mouvements du corps

3ème phase :

  • Retour au calme

4ème phase :

  • Expression des ressentis

 

Le yoga du  rire, pour qui ?

Le yoga du rire est adapté à tous.

Cependant, le médecin fondateur du yoga du rire (le Dr Madan KATARIA) émet quelques réserves. Demandez conseil avant de démarrer le yoga du rire. L’admission à une séance de yoga du rire respecte les mêmes conditions qu’une autre activité sportive : le certificat médical est obligatoire.

 

Sourire

 

Contactez Anne Foubert pour découvrir le yoga du rire